Yoga Therapie Centrum



GEZOND met YOGA

voor iedereen toegankelijk

afgestemd op je eigen gezondheid & situatie

KENNIS, ERVARING & BETROKKENHEID


PERSOONLIJK

individuele sessies

ONVERDEELDE AANDACHT

Iedereen ervaart momenten wanneer het lichaam protesteert door een tijdelijke of chronische aandoening, hormonaal disbalans, pijnlijke gewrichten of langdurige stijfheid. Yoga therapie blijft voor iedereen toegankelijk, zonder vaste dogma’s of protocollen. Elke sessie wordt afgestemd op wat je nodig hebt met de juiste combinatie van mobiliteit, flexibiliteit, kracht en ontspanning. Je leert jezelf te geven wat je nodig hebt om vitaal en in balans te leven, op en buiten de yogamat. Op eigen kracht!

 

LEES MEER


THEMATISCH

doelgerichte clinics

BEGRIJPEN IS VERLICHTEN

Hoe beter we onze lichamelijke klachten begrijpen hoe meer grip we erop krijgen. Yoga biedt de kans om op een integrale manier te begrijpen, met je lichaam en je verstand. Tijdens deze sessies krijg je meer inzicht in hoe je lichaam werkt en leer je verschillende bewegingen en ontspanningstechnieken om in balans te blijven.

 

LEES MEER


AANVULLEND

fysio combi trajecten

INTEGRATIE
REGULIERE ZORG

Yoga en fysiotherapie kruisen elkaar in het verbeteren van het fysieke functioneren en het verminderen van pijn door het lichaamsbewustzijn, de houding, de uitlijning, het evenwicht, de kracht, de flexibiliteit en het bewegingsbereik te verbeteren. Onderzoek bevestigt de effectiviteit van zo’n integratieve aanpak voor diverse gezondheidsproblemen: van chronische pijn, bewegingsaandoeningen tot mentale gezondheidskwesties.

 

LEES MEER

WIL JE BETER OMGAAN MET PIJN, SPANNING & STRESS?

Yoga therapie biedt oefeningen en technieken die makkelijk te integreren zijn in je dagelijkse routine,
met opties die voor jou werken, zonder pijn en op jouw eigen tempo.

STUUR EEN BERICHT

VERBIND MET JE EIGEN KRACHT

stap voor stap

Yoga Therapie Centrum

Maak kennis met de zuivere kracht van yoga zonder circus houdingen. Geen zweverige werkwijze maar pragmatische en persoonlijke sessies. Yoga zonder protocollen of dogmatische aanpak, volledig op jou gericht, zoals je nu bent.
Door middel van eenvoudige maar praktische oefeningen en technieken leer je aan je gezondheid en welzijn te werken. Blijf balans houden op een dynamische manier en met een toenemend vertrouwen in je eigen kracht. Met een lichaam dat sterk en flexibel is en een hoofd dat rustig en helder blijft.

LEES MEER

 

BEL AFSPRAAK

je wordt binnen 72 uur gebeld

IS YOGA THERAPIE
IETS VOOR JOU?

genezing  |  preventie  |  aanvulling

Yoga Therapie Centrum

 

Afhankelijk van je persoonlijke situatie kan yoga therapie gericht zijn op het behouden van je bestaande gezondheid, het voorkomen van (terugkerende) klachten of  het beter omgaan met langdurige symptomen zoals bij chronische aandoeningen.
Ook als je al bezig bent met een reguliere behandeling kan yoga therapie extra ondersteuning bieden door deze aan te vullen en het hele proces te optimaliseren.
Je bent welkom om kennis te maken tijdens een oriëntatiegesprek om extra toelichting te krijgen en alvast proeven hoe een sessie is.

MAAK EEN AFSPRAAK

ERVAAR HET ZELF, ZET DE EERSTE STAP...

ORIENTATIEGESPREK stap 1: maak kennis met yoga therapie

ORIENTATIEGESPREK
stap 1: maak kennis met yoga therapie

Tijdens dit gesprek krijg je meer informatie over de concrete mogelijkheden en toepassingen van yoga therapie om aan je gezondheid en welzijn te werken. Naast het informatieve karakter geeft dit gesprek jou de kans om de ruimte en mijn werkwijze te ervaren. Voelen of dit goed bij je past.

meer info
INTAKEGESPREK stap 2: tijd nemen om een solide basis te leggen

INTAKEGESPREK
stap 2: tijd nemen om een solide basis te leggen

Het vermogen om losse aspecten met elkaar te verbinden is wat yoga therapie onderscheidt van de rest. Daarom nemen we ruim de tijd om tijdens twee sessies van 90 minuten, alle belangrijke aspecten over jezelf onder de aandacht te brengen. Naast praten, gaan we alvast starten met een aantal bewegingen die gecombineerd worden met je ademhaling. Opbouwen op een goede fundament is essentieel om je eigen unieke traject vorm te geven.

meer info
INDIVIDUELE SESSIES stap 3: gerichte oefeningen en technieken

INDIVIDUELE SESSIES
stap 3: gerichte oefeningen en technieken

De sessies worden samengesteld op basis van je eigen doelen en behoeften. De lengte van de sessies varieert van 60 to 90 minuten en wordt afgestemd op basis van wat je nodig hebt. De technieken en oefeningen worden met zorg uitgekozen om telkens weer optimaal te matchen met hoe je je voelt op het moment zelf, met als voorwaarde: geen pijn. Na de sessie verlaat je de ruimte met een goed gevoel dat bij je blijft.

meer info
MAAK EEN AFSPRAAK plan je eerste afspraak in

MAAK EEN AFSPRAAK
plan je eerste afspraak in

Zet de eerste stap en ga alvast een afspraak inplannen.
Wil je eerst even bellen of mailen?

Dat kan natuurlijk ook!

meer info

C-IAYT Yoga therapeut  |  E-RYT 500 Yoga docent





MILLIE

 
 
 

Lees meer

MEER WETEN?

neem contact op

  • Dankzij de integrale aanpak van yoga
  • gezond en vitaal blijven
  • op alle fronten

WAT ANDEREN ZEGGEN

Mijn motivatie om gelijk met een yoga therapie traject te starten was getriggerd door Millie’s enthousiasme en betrokkenheid.  Elke sessie is uniek door de aandacht die Millie besteedt aan elk detail; ze kan goed luisteren, ‘veel’ zien en op een bijzondere manier haar kennis en ervaring overbrengen. Ik vertrek altijd met een glimlach en een immens goed gevoel!

Jasper

Met tijd en aandacht heeft Millie me geholpen met mijn lichamelijke klachten. Dankzij de privé sessies wordt mijn lichaam weer gezonder. Heel dankbaar hiervoor!

Melissa

Yoga therapie heeft mijn kijk op yoga totaal doen veranderen. Na 6 sessies merk ik vooruitgang op allerlei niveaus en ben nog niet van plan om met deze reis te stoppen. Fantastisch!

Gert Jan

Leven vanuit mijn ware essentie kent voor mij een aantal uitdagingen. Door de professionele en persoonlijke aanpak en begeleiding van Millie lukt het mij om rust en balans te krijgen. Om van daaruit weer stukje bij beetje verbinding te gaan maken met mijn essentie. Dank je wel Millie!

Resa

Een pijnlijke heup (waarmee me niemand verder kon helpen) heeft me het cadeau van yoga therapie gegeven. Tijdens de sessies heb ik ontdekt dat ik te lang, te veel dingen in een vergeten doos had bewaard. Millie heeft me geholpen om vanuit ontspanning los te laten. Met vertrouwen en geduld, heeft ze me stap voor stap begeleid. De pijn in mijn heup is inmiddels weg maar ik blijf af en toe terugkomen voor een sessie om de rust en balans bij te houden.

Mandy

Adem in, adem uit! Zo simpel maar zo fijn als Millie met deze zin begint. Want in Millie’s studio geldt alleen het nu en in balans zijn met geest & lichaam. Een aanrader! Na elke sessie ga ik weer vol energie maar met rust van binnen naar huis. En thuis vind ik meteen in mijn mail de oefeningen die we die dag hebben gedaan. Deze handvaten voor thuis zorgen ervoor dat yoga ook deel uitmaakt van mijn dagelijkse leven. Dank je wel, Millie!

Wendy

Millie’s warmte samen met haar prettige manier van lesgeven, uitleggen en herhalen, hebben me geholpen om een stap verder te zetten in mijn jarenlange ervaring met yoga. Ze is een yogadocent met een scherp oog en een sterke intuïtie. Door middel van simpele en effectieve oefeningen tijdens de sessies heb ik geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren en mijn practice erop afstemmen.
Prachtig eye-opener! 

Iris

Wat n prachtige website! Net zo mooi en rustgevend als de plek waar lesgegeven wordt. Hier wordt niet “gewoon” yoga onderwezen, nee, hier wordt gekeken naar wat je echt nodig hebt. En hoe t kan, ik weet het niet maar het klopt altijd! Een aanrader dus!
Millie, duizend maal dank voor al je wijze en zinvolle lessen!

Dorien

Wat ik waardeer aan Millie is hoe toegewijd ze is om haar cliënt te helpen. Ze is goed op de hoogte van medische zaken en staat altijd klaar om wat extra onderzoek te doen als dat nodig is. Tijdens haar sessies gebruikt ze zowel haar intellectuele capaciteiten als haar natuurlijke intuïtie om informatie te verbinden en te introduceren op een consequente manier die heel spontaan aanvoelt. Een van haar klanten raadde mij haar aan en ik ben erg tevreden met de resultaten.

Lisa