START MET MEDITATIE

Met meditatie leer je de geest trainen om vrij te komen van afleidingen.
Tijdens deze cursus leer je verschillende technieken toepassen zodat je vanuit je eigen ervaring langzamerhand met de reis naar binnen start.
Los van de positieve effecten op je geest zijn deze meditatietechnieken bedacht om ontspanning te bevorderen, interne energie op te bouwen en de balans in jezelf terug te vinden.

Voor wie is de cursus bedoeld?

De cursus is geschikt voor beginners die willen leren mediteren maar ook voor halfgevorderden die meer willen leren over verschillende technieken en/of een verdieping zoeken bij een bestaande methode . Het is niet nodig om voorkennis te hebben, het enige wat je nodig hebt is interesse in meditatie en de wil om nieuwe dingen te leren.