Stress
en bovenrug klachten

Stress heeft een aanzienlijke impact op nek- en schouderklachten. Wanneer je gestrest bent, verhoogt je lichaam de spierspanning, vooral in de nek en schouders. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en zelfs chronische klachten. Langdurige stress zorgt ervoor dat spieren zich constant aanspannen, wat de bloedcirculatie vermindert en de natuurlijke genezing van het lichaam belemmert. Hierdoor kunnen bestaande klachten verergeren en nieuwe problemen ontstaan. Het aanpakken van stress is daarom essentieel voor het verlichten en voorkomen van nek- en schouderklachten. Door middel van ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en gerichte yoga oefeningen kun je de negatieve impact van stress op je lichaam verminderen en een gezondere, meer ontspannen levensstijl bevorderen.