Yoga
en heupklachten

Er wordt altijd rekening gehouden met de unieke behoeften en beperkingen van elke deelnemer. Dit zorgt voor een veilige en effectieve praktijk die optimaal bijdraagt aan het herstel en de preventie van heupklachten. Je leert hoe je oefeningen en technieken kan afstemmen op basis van wat voor jou het beste werkt om maximaal voordeel te behalen en onnodige risico’s op blessures te vermijden. De focus ligt op houdingen die de flexibiliteit vergroten, spanning verminderen, spieren versterken en de heupen soepeler helpen maken. Na elke sessie merk je meteen resultaat!