Yoga
en rust

Binnen de yoga traditie zijn er specifieke houdingen die bijzonder effectief zijn in het stimuleren van rust en ontspanning. Deze houdingen helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, spierspanning te verminderen en de ademhaling te verdiepen. Door regelmatig deze asanas te beoefenen, kun je een diep gevoel van rust en innerlijke kalmte bereiken, wat bijdraagt aan een verbeterde algehele gezondheid en welzijn.