SFEERVOL & VERTROUWD
Vanuit ontspanning komt balans, en vanuit balans komt kracht
VIP LES
90 minuten
Oude yoga leraren benadrukten het belang van onverdeelde aandacht bij elke yoga ervaring. Zo werd yoga oorspronkelijk gegeven: op individuele basis. De behoeften van de student en het persoonlijke proces stonden centraal bij het overbrengen van yoga kennis- en technieken.
Een privé les opent de deuren om de practice van yoga te starten, te vernieuwen ofwel te verdiepen. Het karakter van deze sessies maakt het tevens mogelijk om yoga te beoefenen als er (tijdelijk) sprake is van een blessure of aandoening.
De les wordt volledig afgestemd op jouw behoeften en wensen op dat moment. Tijdens de les is er ruimte en tijd om alternatieven voor houdingen uit te testen. Alles wat je tijdens deze privé lessen leert krijg je toegestuurd en daarmee kun je zelfstandig aan een consistente practice werken.
Ruimte voor persoonlijke aandacht
DUO LES
los | traject
Mooie momenten met vrienden delen voelt nog rijker omdat je het samen doet.
Deze duo sessie biedt een vertrouwde sfeer om samen te oefenen, met ruimte om vragen te stellen en te leren maar vooral ook om diep te ontspannen.
Alle aandacht wordt op jullie twee gericht en de les wordt inhoudelijk afgestemd op jullie wensen. De houdingen en oefeningen die we tijdens de les doen, krijg je toegestuurd om de rest van de week zelfstandig te oefenen.
Je kan een losse sessie boeken of een traject van 6 duo sessies + 2 individuele sessies.
KOMEN JULLIE SAMEN?
Heb je iemand in gedachten met wie je deze duo les zou willen doen?
Je bent welkom om samen de sfeer in de studio te komen proeven!
GROEPSLES
kleine groep
Een samen sessie is zeer geschikt voor beginners die yoga willen verkennen, maar ook voor mensen die al een tijd yoga doen en verdieping zoeken in een veilige omgeving.
Yoga groepslessen met veel mensen in een ruimte zijn lang niet voor iedereen de beste keuze. Als je niet veel ervaring hebt met yoga dan is de juiste informatie en toezicht belangrijk om de houdingen veilig te houden. Ook als je ervaring met yoga hebt en op een veilige manier de volgende stap wilt zetten biedt zo’n opzet de ideale omstandigheden om verder te gaan. Vanuit hier is het idee ontstaan van een sessie met een kleine groep waar genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Elke sessie wordt samengesteld rondom een centrale thema en alles wordt tot in het kleinste detail verzorgd. Je mat ligt klaar met alle props die tijdens de les gebruikt worden. De sessie begint op het moment dat je de zaal binnenkomt en de rust inademt. Het enige wat je verder nodig hebt is de intentie om aandacht aan jezelf te geven.
Wil je een yogales volgen met een eigen groep mensen? Dat is ook mogelijk. Naast het kiezen van de mensen kun je ook een voorkeur doorgeven voor een specifiek onderwerp, yoga stijl en andere voorkeuren.